Kategoria: Odchudzanie

Ile jeść kalorii żeby schudnąć? – PPM, CPM, NEAT, PAL

Post author By Fabryka Odchudzania
Post date 10/01/2021
Brak komentarzy do Ile jeść kalorii żeby schudnąć? – PPM, CPM, NEAT, PAL

Ile jeść kalorii żeby schudnąć? Pytanie nie jest proste ani jednoznaczne. Zależy to, m.in. od naszej podstawowej przemiany materii (PPM; ang. BMR) czy naszej aktywności treningowej (EAT)…

Post author By Fabryka Odchudzania
Post date 10/01/2021
Brak komentarzy do Błonnik a odchudzanie – 13 funkcji w organizmie

Błonnik ma swoje zastosowanie nie tylko w odchudzaniu. Jest on jest niestrawnym rodzajem węglowodanów, który znajduje się w owocach, warzywach oraz zbożach. W organizmie człowieka odgrywa wiele…

Post author By Fabryka Odchudzania
Post date 10/01/2021
Brak komentarzy do TOP 3 problemy podczas ODCHUDZANIA

Jakie są częste problemy podczas odchudzania? Sporo osób miało w swoim życiu kilka epizodów związanych z odchudzaniem. Najczęściej kończą się one nieosiągnięciem celu lub efektem jo-jo. Nie…