Zapisz się na listę zainteresowanych I edycją kursu Fabryki Odchudzania.
Otrzymasz na e-mail specjalną ofertę niedostępną w innym miejscu, gdy sprzedaż się rozpocznie.
Nauczę Cię Jak SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ (Bez Efektu JO-JO) i Utrzymać Wagę
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:
✪
Co chwile jesteś na jakieś diecie i mimo to nie masz żadnych efektów.
✪
Nie wiesz, od czego zacząć i co zrobić żeby schudnąć.
✪
Udało Ci się schudnąć, ale Twoja waga wróciła do poprzedniej wartości.
✪
Masz dużą chęć na słodycze lub inne wysokokaloryczne pożywienie i nie wiesz jak sobie z tym poradzić.
Nauczę Cię praktycznych umiejętności
Wybierz taki sposób żywienia, jaki Ci odpowiada, zbuduj trwałe nawyki oraz przestań być więźniem „diety”.
Wiedza jest uniwersalna
Przedstawioną wiedzę możesz wykorzystać na innych płaszczyznach swojego życia. Panuj nad nim i miej władzę.
Cześć, jestem
Dominik Prokop
✔︎ Dietetyk, popularyzator zdrowia i zdrowego stylu życia;
✔︎ Od kilkunastu lat związany ze sportem (6 dyscyplin);
✔︎ Uczestnik ponad 20 szkoleń i kursów (dietetyka, trening siłowy);
✔︎ Wiedzę zdobywał również z książek, podcastów i filmów;
✔︎ Twórca bloga HealthCreator – zdrowie, dietetyka i sport;
✔︎ Uczestnik różnych zawodów sportowych (pływanie, piłka nożna, bieganie);
✔︎ Dba o zdrowie i wykorzystuje w życiu biohacking;
✔︎ Zna wielką rolę snu i śpi 7-8 godzin dziennie.
PRZEDSTAWIAM FABRYKĘ ODCHUDZANIA
Ten kurs to brakujące ogniwo do skutecznego odchudzania i utrzymania wagi.
Na stałe.
Wiele osób chce schudnąć i niektórym się to nawet udaje. Jednak jakim kosztem? –
Wiele niepotrzebnych wyrzeczeń.
Ogrom stresu.
Pogorszenie relacji z jedzeniema na koniec…
Powrót do poprzedniej wagi.
Ale części osób udaje się utrzymać nową masę ciała a cały proces sprawił im radość. Łatwiejsza droga stoi dla Ciebie otworem.
(A co jak powiem Ci, że podczas odchudzania będziesz jeść słodycze i ciasta?) W dodatku waga będzie spadać.
Uwierzysz w to?
Kiedyś, gdy sam chciałem schudnąć 7 kg popełniłem wiele błędów m.in. jadłem za mało i towarzyszył mi perfekcjonizm. Sumarycznie zrzuciłem tyle kilogramów ile chciałem, ale…
Po jakimś czasie towarzyszył mi głód (jak nigdy) oraz odczuwałem brak energii. przy prawie 10 jednostkach treningowych w ciągu tygodnia był to problem.
Dodatkowo niedługo później stało się coś z moją wagą…
Stała się ona wyższa niż zanim zacząłem się odchudzać. Był to efekt jo-jo (a nawet jo-jo było większe).
Zebrałem więc wszystko, czego się nauczyłem przez ostatnie kilka lat o odchudzaniu i zdrowiu (również psychicznym).
Dobre rozwiązania, które stosowałem oraz innych ludzi.
Dodałem do tego setki badań oraz zbudowałem system, który pozwoli Ci wdrożyć wszystkie lekcje w kilka tygodni.
Po ukończeniu programu nauczysz się samemu zdrowo i skutecznie odchudzać i ta wiedza z Tobą zostanie.
Osiągniesz więcej, jedząc więcej (tak, możesz jeść dużo i chudnąć).
Co otrzymują klienci Fabryki Odchudzania?
8-MODUŁOWY PROGRAM
Poznaj cały proces, z praktycznymi informacjami i pracami domowymi. Materiały wideo będą wzbogacone infografikami.
Dowiesz się jak krok po kroku wdrożyć ten system u siebie i dopasować go do swojego życia.
A także jak postąpić w przypadku wystąpienia trudności.
6 BONUSÓW
♠️ Tabela do wykonywania pomiarów ciała
♠️ Dziennik obserwacji
♠️ Kwestionariusz żywieniowy i psychodietetyczny
♠️ Przykładowy jadłospis na 1800 kcal
♠️ Przykładowy jadłospis na 2600 kcal
♠️ Dostęp do grupy wsparcia na Facebook
OPIS PROGRAMU
Program jest podzielony na 8 tematycznych modułów. Są one ułożone w kolejności w jakiej warto je poznawać, ale już od pierwszego dnia otrzymujesz dostęp do całego materiału!
Lekcja 1: Powitanie
Lekcja 2: Opis kursu i wymagania
Lekcja 3: Efekt końcowy
Lekcja 4: Kim jest Twój instruktor?
Lekcja 5: Czym dla Ciebie jest „dieta”?
Lekcja 6: Skutki nadwagi i otyłości
Lekcja 7: 15 błędów podczas odchudzania
Lekcja 8: Praca domowa
Lekcja 1: Powitanie
Lekcja 2: Musisz jeść 5 posiłków, co 3 godziny
Lekcja 3: Nie możesz jeść po 18
Lekcja 4: Ogranicz owoce, ponieważ zawierają cukier
Lekcja 5: Węglowodany tuczą
Lekcja 6: Potrzebujesz detoksu i oczyszczania
Lekcja 7: Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia
Lekcja 8: Dieta ketogeniczna jest najlepsza
Lekcja 9: Tyję na ujemnym bilansie kalorycznym
Lekcja 10: Liczą się tylko kalorie a nie to co jesz
Lekcja 11: Zdrowe odżywianie jest drogie
Lekcja 12: Kawa jest niezdrowa i wypłukuje magnez
Lekcja 13: Nie mogę jeść słodyczy podczas odchudzania
Lekcja 14: Woda z cytryną oczyszcza organizm z toksyn
Lekcja 15: Cukier uzależnia
Lekcja 16: Suplementy są niezbędne
Lekcja 17: Obecnie warzywa i owoce są bezwartościowe
Lekcja 18: Praca domowa
Lekcja 1: Powitanie
Lekcja 2: Z czego składa się zapotrzebowanie energetyczne?
Lekcja 3: NEAT – aktywność poza treningiem
Lekcja 4: Jak duża jest Twoja aktywność?
Lekcja 5: Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne?
Lekcja 6: Praca domowa
Lekcja 1: Powitanie
Lekcja 2: Czy wliczać białko roślinne?
Lekcja 3: Czy liczą się kalorie tylko z jedzenia?
Lekcja 4: Czy mogę pić alkohol podczas odchudzania?
Lekcja 5: Czy muszę trenować, żeby schudnąć?
Lekcja 6: Gdzie „znika” tkanka tłuszczowa?
Lekcja 7: Jak dużo jeść i chudnąć?
Lekcja 8: Czy ćwiczenia na daną partię ciała działają?
Lekcja 9: Catering czy gotowanie?
Lekcja 10: Czy waga jest najważniejsza?
Lekcja 11: Czy IF jest pomocny w odchudzaniu?
Lekcja 12: Czy wraz z wiekiem spowalnia metabolizm?
Lekcja 13: Praca domowa
Lekcja 1: Powitanie
Lekcja 2: Hashimoto
Lekcja 3: Insulinooporność
Lekcja 4: Nadciśnienie
Lekcja 5: PCOS – Zespół policystycznych jajników
Lekcja 1: Powitanie
Lekcja 2: Czy potrzebujesz motywacji?
Lekcja 3: Skuteczność jak sportowiec i terrorysta
Lekcja 4: Wyznaczanie celu
Lekcja 5: Czy będziesz się odchudzać?
Lekcja 6: Czy sen odgrywa rolę w odchudzaniu?
Lekcja 7: Czy rewolucja jest dobra?
Lekcja 8: 100% albo nic
Lekcja 9: Co Cię przybliży do celu – proces czy cel
Lekcja 10: Co wyzwala w Tobie pokusy?
Lekcja 11: Jaki/a dla siebie jesteś?
Lekcja 12: Słoik z ciasteczkami
Lekcja 13: Dlaczego Ci się nie udawało?
Lekcja 14: Jaki masz obraz siebie?
Lekcja 15: Jak radzić sobie z opiniami innych?
Lekcja 16: Czy wyzwania „30 dni bez…” pomagają?
Lekcja 17: Praca domowa
Lekcja 1: Powitanie
Lekcja 2: Czy odchudzanie jest proste?
Lekcja 3: Ile powinien wynosić deficyt energetyczny?
Lekcja 4: Jem mało i nie chudnę
Lekcja 5: Jaką dietę wybrać?
Lekcja 6: Komponowanie posiłków
Lekcja 7: Jak kontrolować efekty?
Lekcja 8: Małe zmiany oszczędzające kalorie
Lekcja 9: Różnice pomiędzy mężczyzną a kobietą
Lekcja 10: Zastój w odchudzaniu
Lekcja 11: Odchudzanie a spotkania i imprezy
Lekcja 12: Adaptacje metaboliczne
Lekcja 13: Cheat meal – czyli oszukany posiłek
Lekcja 14: Refeed i diet break
Lekcja 15: Praca domowa
Lekcja 1: Powitanie
Lekcja 2: Czy cały czas muszę liczyć kalorie?
Lekcja 3: Strategie wyjścia z odchudzania
Lekcja 4: Na zakończenie
Lekcja 5: Praca domowa
Oprócz 8 głównych modułów otrzymasz wiele bonusowych rzeczy.
21- dniowa gwarancja satysfakcji.
Bez pytania!
Masz 21 dni na zwrot. Zaloguj się, sprawdź wszystkie lekcje i wprowadź je w życie. Jeżeli uznasz z dowolnego powodu, że Fabryka Odchudzania nie jest dla Ciebie, to zwrócimy Ci 100% kwoty. Jedynie w przypadku rat mogą zostać naliczone dodatkowe opłaty. Spytamy Cię o powód rezygnacji dopiero po zwrocie na Twoje konto.
Czy ja naprawdę potrzebuję Fabryki Odchudzania?
Czy istnieje inna droga?
Oczywiście!
Możesz testować i próbować różnych technik, które przeczytasz w różnych miejscach. Część z nich może pomóc, ale wdrożenie całego systemu pomoże Ci w końcu zapanować nad całym procesem odchudzania. Samotna droga wymaga sporo czasu (i nie masz pewności, co do wiarygodności znalezionych informacji).
W tym programie dostaniesz sprawdzoną i praktyczną wiedzę.
Ten program oszczędzi Ci wydawania pieniędzy na różne jadłospisy, czy szejki.
Jedna współpraca 3 miesięczna to koszt około 300 zł. Szejki, czy inne suplementy to kilkaset zł miesięcznie.
A Ty nabędziesz wiedzę na Całe życie.
ILE TO KOSZTUJE?
Obecnie sprzedaż jest wyłączona. Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać powiadomienie o jej otwarciu.-
8 modułów
-
Dziennik obserwacji
-
Tabela do wykonywania pomiarów ciała
-
Kwestionariusz żywieniowy i psychodietetyczny
-
Przykładowy jadłospis na 1800 kcal
-
Przykładowy jadłospis na 2700 kcal
-
Dostęp do grupy mastermind
BONUSY
Co jeszcze zyskasz dołączając do programu Fabryka Odchudzania oprócz głównych 8 modułów?
TABELA DO WYKONYWANIA POMIARÓW CIAŁA
Wraz z programem otrzymujesz wsparcie i odpowiedzi na Twoje pytania ode mnie oraz innych studentów kursu.
Możesz zapytać o problemy, nurtujące pytania, podzielić się ciekawostkami, jak również znaleźć osoby tworzące wspólnotę lub niosące pomoc w trudnych sytuacjach.
DZIENNIK OBSERWACJI
Otrzymasz również specjalnie przygotowany dziennik obserwacji, aby móc kontrolować swój proces. Będziesz mieć pogląd na spożywane posiłki oraz inne kluczowe elementy.
2 PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY
Dostaniesz dodatkowo 2 przykładowe jadłospisy o kaloryce 1800 kcal oraz 2600 kcal. Będziesz móc skorzystać z zawartych tam przepisów oraz pomogą Ci one w tworzeniu własnego, indywidualnego jadłospisu.
PRYWATNA GRUPA MASTERMIND
Wraz z programem otrzymujesz wsparcie i odpowiedzi na Twoje pytania ode mnie oraz innych studentów kursu.
Możesz zapytać o problemy, nurtujące pytania, podzielić się ciekawostkami, jak również znaleźć osoby tworzące wspólnotę lub niosące pomoc w trudnych sytuacjach.
KWESTIONARIUSZ ŻYWIENIOWY
Ten arkusz sprawdzi, czy posiadasz zachowania oraz przekonania oddalające Cię od celu. Skupi się on na Twoich nawykach oraz psychice.
Odpowiesz na ważne i zarazem trudne pytania. Są one kluczowe, aby pracować nad przyczynami i uniknąć efektu jo-jo.
AKTUALIZACJA MATERIAŁÓW
Kurs wideo będzie cały czas aktualizowany. Jeśli będzie Ci brakować jakieś lekcji, to bez obaw – nagram ją specjalnie dla Ciebie.
Również w przypadku, gdy dane zagadnienie stanie się nieaktualne, to akcja zostanie zaktualizowana.
Przykładowe lekcje
Fabryka Odchudzania to łącznie ponad 100 lekcji. Skupiłem się w nich na jakości, a nie na zbędnych informacjach.
To, czego się nauczysz, od razu możesz wdrożyć w życie.
Wideo #1:
15 zalet SCHUDNIĘCIA (skutki nadwagi i otyłości)
Wideo #2:
7 BŁĘDÓW podczas odchudzania
MASZ PYTANIA? MAM ODPOWIEDZI!
Jak wygląda kurs?
Kurs składa się z materiałów wideo, które są wzbogacone infografikami. Każdy moduł składa się z lekcji odpowiadających danemu zagadnieniu. Lekcje kursu będą dostępne na specjalnie przygotowanej stronie internetowej.
Czy to czego uczysz, zadziała u mnie?
Tak. Przedstawię Ci najbardziej praktyczne metody wdrożenia tego systemu u Ciebie. Jeżeli masz bardzo specyficzną sytuację, to po prostu napisz na naszej grupie mastermind.
Kiedy rozpoczyna się kurs i jak długo trwa?
Kurs rozpoczyna się wtedy, gdy wykupisz do niego dostęp. Masz od razu dostęp do 8 modułów + reszty bonusów. Wyjątkiem są 2 bonusowe moduły, do których dostęp będziesz mieć w późniejszym terminie.
Czy mogę otrzymać ten kurs dożywotnio?
TAK. Kupując raz ten program, otrzymujesz dożywotni dostęp do materiałów (a dokładniej mówiąc, tak długo, jak będzie istniała Fabryka Odchudzania).
Co, jeśli nie jestem zadowolony z kursu?
Jeżeli uznasz, że kurs nie jest dla Ciebie, to otrzymasz zwrot pieniędzy. Możesz zgłosić się o zwrot lub zrezygnować z niego. Masz na to 21 dni od daty zakupu. Po prostu napisz na kontakt@fabrykaodchudzania.pl, a zwrócę Ci 100% pieniędzy.
Czego potrzebuję, aby wynieść z kursu jak najwięcej?
Potrzebujesz podążać za moimi krokami. Pokażę Ci wszystko od A do Z. Wszystkie materiały niezbędne do nauki i stworzenia całego procesu odchudzania otrzymasz podczas kursu.
Czy muszę wydać dodatkowe pieniądze na jakieś produkty, koktajle itd.?
NIE! Nie musisz kupować żadnych dodatkowych posiłków, koktajli, szejków czy suplementów. A tym bardziej od jakiejś konkretnej firmy. Są substancję, których suplementowanie jest rekomendowane, jak np. witamina D (najlepiej w formie leku), ale trzeba podejść do tematu indywidualnie i wykonać badania diagnostyczne odnośnie ewentualnych niedoborów.
Potrzebuję ładną i polską fakturę. Czy ją dostanę?
Tak. System jest zintegrowany z platformą do płatności i z usługą iFirma, która wyśle Ci na maila fakturę po zakupie kursu.
Czy jest możliwość kupna na raty?
Tak. Istnieje możliwość zakupu kursy na raty 0% m.in. przez PayU.
Co jeżeli mam z czymś problem lub coś jest niejasne?
Napisz na adres e-mail: kontakt@fabrykaodchudzania.pl lub w wiadomości prywatnej w mediach społecznościowych.
Co jeśli jakieś zaganienie nie będzie aktualne?
Lekcje oraz materiały w kursie będą cały czas aktualizowane. Jeśli będzie Ci brakować jakieś lekcji, to nie musisz się martwić. Nagram ją dla Ciebie.
